Зайва вага

Зайва вага – повноцінний клінічний діагноз, котрий говорить про надмірне накопичення жиру в конкретної людини, вважається початковою стадією ожиріння.

Надлишок жирових тканин обчислюється математичним шляхом, з урахуванням статури, статі та віку людини, що дає змогу діагностувати такий розлад та лікувати його.

Ожиріння будь-якої стадії небезпечне серцево-судинними проблемами, діабетом, патологією суглобів, розвитком сечокам’яної хвороби. До того ж позбавити людину зайвої ваги не так просто: бездумна дієтотерапія може завдати ще більшої шкоди, ніж жир. Тож рекомендуємо звернутися з приводу ожиріння до фахівців: в Universum clinic допоможуть виявити причини відкладення жиру, усунути їх, та повернути здоров’я організму.

Причини

Статистика ВООЗ стверджує, що приблизно половина мешканців Європи має проблему зайвої ваги. І близько 30 % таких людей страждають на ожиріння тієї або іншої стадії. Така поширеність пояснюється безліччю чинників, здатних призвести до надмірного відкладення жиру.

Поширені причини зайвої ваги та ожиріння:

• гіподинамія, дефіцит фізичної активності;
• надлишок вуглеводів та жирів у їжі;
• вживання алкоголю;
• генетичні порушення обміну речовин;
• патологія залоз внутрішньої секреції (щитоподібної);
• травми та захворювання головного мозку;
• стреси, психоемоційні навантаження;
• порушення сну;
• психологічні особливості;
• вірусні інфекції (аденовірус Ad-36).

Впливає і статевий чинник: зайва вага в жінок трапляється частіше через особливості гормонального фону, котрий змінюється з віком.

Залежно від причин, надлишок жирової маси може виникати, як первинна патологія, або як вторинна. Це деталі, котрі необхідні клініцистам, щоби правильно скласти план лікування пацієнта. Самій людині необхідно звернути увагу на прояви зайвої ваги й вчасно звернутися по допомогу.

Симптоми

Коли виникають помітні оку жирові відкладення, це вже просунута стадія патології, ожиріння. Проблему треба виявляти раніше.

Як вирахувати ступінь ожиріння

Щоб виявити симптоми накопичення зайвої ваги та оцінити тяжкість процесу, використовується такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ). Проста методика за Кетле: масу тіла в кілограмах розділити на зріст у метрах метрів, зведений у квадрат (кг/м2).

Результат оцінюється так:

• менш ніж 18,4 – дефіцит маси;
• від 18,5 до 24,9 – норма;
• від 25 до 29,9 – уже є зайва вага, ризик для здоров’я підвищений;
• число в діапазоні 30–34,9 свідчить про ожиріння першого ступеня;
• 35–39,9 – ожиріння другого ступеня;
• число більш ніж 40 вказує на тяжке ожиріння третього ступеня з дуже високим ризиком супутніх хвороб.

Відкладення жиру можуть накопичуватися в різних ділянках тіла. У жінок частіше зустрічається гіноїдний тип – відкладення в сідницях та стегнах. Чоловіки частіше стикаються з абдомінальним ожирінням, у ділянці живота та тулуба.

Клінічні прояви

На легких стадіях ожиріння, скарги будуть мінімальні, оскільки організм певною мірою здатен компенсувати надлишок маси. Згодом, у міру обтяження процесу, приєднуються вже помітні симптоми зайвої ваги:

• хронічна втома;
• задишка під час раніше звичних фізичних навантажень;
• головний біль;
• хрускіт та біль у суглобах;
• спрага;
• печія;
• проблеми із серцем (аритмія, часті серцебиття, печіння за грудиною);
• розлади випорожнень (як правило – закрепи).

Зайва вага в чоловіків може починатися зі зниження лібідо, тому що статеві гормони не надходять до органів-мішеней, а поглинаються жировою тканиною.

У міру прогресування патології приєднуються симптоми супутніх захворювань.Таких як цукровий діабет, сечокам’яна хвороба та холецистит, артроз колінних та кульшових суглобів, проблеми із серцем, подагра.

Діагностика

До лікаря варто звернутися за будь-якої ознаки зайвої ваги. Консультація фахівця Universum clinic допоможе оцінити ступінь процесу, визначити його ймовірні причини.

До алгоритму діагностики ожиріння входять:

• обчислення індексу маси тіла за комплексними формулами;
• аналізи крові на жировий профіль;
• визначення рівня глюкози;
• ЕКГ, ехокардіографія;
• сечовина та креатинін крові;
• рівень гормонів щитоподібної залози, тестостерону в чоловіків, естрадіолу в жінок;
• КТ та МРТ голови, ендокринних залоз.

Обов’язково проводиться УЗД щитоподібної залози, надниркових залоз та органів черевної порожнини.

Таке обстеження вкрай необхідне в дитячому віці: зайва вага в дитини часто супроводжується небезпечною жировою хворобою печінки.

Лікування

Перше, що потрібно зробити – збалансувати надходження калорій із їжею, та їхню витрату. Друге – усунути патологічні чинники, котрі призвели до надлишку маси, або були ним спричинені.

Для лікування ожиріння застосовуються три методики:

1. Немедикаментозний підхід. Людині підбирають меню, складають програму фізичних вправ.
2. Медикаментозне лікування. Показане вже за першого ступеня ожиріння. Використовуються ліки, котрі пригнічують апетит, зменшують всмоктування вуглеводів та жирів у кишківнику. Можуть призначатися засоби, що посилюють обмін речовин.
3. Хірургічні методики дуже ефективні, але їх краще застосовувати за неефективності інших методів лікування зайвої ваги.

З огляду на те, що надлишок жиру погано позначається на всьому організмі, до лікування підключаються інші фахівці.

У разі необхідності, Universum clinic організовує консультації невролога, кардіолога, гастроентеролога. Жінкам – гінеколога.

На жаль, багато хто з людей займається лікуванням зайвої ваги за порадами знайомих чи з інтернету. Такі дії небезпечні: неправильне харчування та спосіб життя можуть призвести до зниження маси тіла, але не за рахунок жиру, а внаслідок втрати м’язових тканин.

Професійна програма лікування зайвої ваги, за сприяння пацієнта, дає помітний результат уже після 3–4 тижнів від початку. Людина зберігає гармонійну статуру, повертає собі активність та нормальне самопочуття.

Профілактика

На жаль, уникнути набору жирової маси не так уже і просто. Особливо, якщо це відбувається через патологію гормонів, внутрішніх органів, залоз, мозку.

Проте, зменшити ймовірність ожиріння можна.

Для профілактики набору зайвої ваги рекомендується:

• збалансувати харчування, за необхідності – проконсультуватися з гастроентерологом, дієтологом;
• їжу приймати меншими порціями, але частіше до 5–6 разів на день;
• вечеряти не пізніше, ніж за 2–3 години до сну;
• обмежити вживання спиртних напоїв;
• займатися фізкультурою, уникати гіподинамії;
• регулярно контролювати артеріальний тиск, стан серця, рівень крові глюкози.

Також необхідно позбутися харчових звичок, котрі змушують наїдатися на ніч, часто відкривати холодильник, щось жувати.

Реабілітація та раціональне харчування

Жодна програма швидкого позбавлення жиру не буде ефективною, кілограми швидко повернуться. Для стійкого результату треба пройти мінімум три етапи лікування зайвої ваги загальною тривалістю приблизно 12 місяців.

Клініка Universum clinic пропонує професійне лікування ожиріння в Києві, у Львові, у Хмельницькому, Чернівцях, Ужгороді, у всіх своїх філіях. Завдяки зваженому, такому, що ґрунтується на доказах підходу, ми допоможемо нормалізувати обмін речовин та стабілізувати його на якісно новому рівні.

Для закріплення досягнутого ефекту кожен наш пацієнт отримує вичерпні рекомендації щодо подальших дій. Складається план збалансованої дієти, пропонуються курси підтримувальної терапії. У разі необхідності, наш лікар допомагає впоратися з ускладненнями ожиріння.

Література

1. Wright SM, Aronne LJ. Causes of obesity. Abdom Imaging. 2012 Oct;37(5):730-2. doi: 10.1007/s00261-012-9862-x. PMID: 22426851.
2. Kachur S et al. Obesity and cardiovascular diseases. Minerva Med. 2017 Jun;108(3):212-228. doi: 10.23736/S0026-4806.17.05022-4. Epub 2017 Feb 1. PMID: 28150485.
3. Kalra S, Arora S, Kapoor N. Screening for syndromic causes of obesity. J Pak Med Assoc. 2022 Oct;72(10):2119-2120. doi: 10.47391/JPMA.22-103. PMID: 36661013.
4. Jackson VM,et al. Latest approaches for the treatment of obesity. Expert Opin Drug Discov. 2015;10(8):825-39. doi: 10.1517/17460441.2015.1044966. Epub 2015 May 12. PMID: 25967138.
5. Monnier Let al. The obesity treatment dilemma: Why dieting is both the answer and the problem? A mechanistic overview. Diabetes Metab. 2021 May;47(3):101192. doi: 10.1016/j.diabet.2020.09.002. Epub 2020 Sep 28. PMID: 33002604.